Hands On Massage & Friskvård

     För välbefinnande och hälsa

Guidad meditation i grupp

Vi träffas vid sex tillfällen, cirka 1,5 timme per gång.

Vi går igenom en avslappnings- och andningsteknik samt gör en inre resa med hjälp av guidning. Att meditera tillsammans i grupp ger en högre grad av koncentration och avslappning. Du erbjuds en stund av lugnt fokus och möjlighet till insikter och växande. Upplevelsen är helt frikopplad från prestation och "duktighet". Vi sitter på vanliga stolar och du behöver inga särskilda förkunskaper.

Kursstart: En ny meditationsgrupp kommer att starta i januari 2022. Exakt tidpunkt är inte bestämd ännu. Hör gärna av dig för mer information!

Kostnad: 900:- för sex gånger.